本期主题为“英文学习法”，参考的书：《英文学习法》（林语堂）、《如何学好英语：专家教授谈英语学习法》、《商务英语邮件写作大全》和《商务英语写作实例精解》。

讨论话题：
1. AI实时转译越来越准确的情况下，学英语会不会像以前苦练五笔打字一样？
2. 张京（外交翻译）的英语口音为什么会被吐槽？
3. 你想学的是中式英语还是国际化的英语？中文思维和英文思维的差异很大么？
4. 哪种性格最适合学英语？一个内向的人会在学英语过程中不知不觉变得外向么？
5. 工作对接中使用的英语，要从哪些途径去学？采访/播客/TED、国外公开课/官网介绍、纪录片/电影/美剧、英文原著/英语博主？
6. 英文水平是可以靠突击提高的么？有事半功倍的英文学习法么？
7. 你用中文能快速抓住要点并把事情说清楚么？

本期主题为“好好休息”，将有3位主持人分别分享《懂得休息：正确的活法》、《休息休息：60秒恢复精力的深度休息法》和《睡个好觉：斯坦福高效睡眠法》。

讨论话题：
1. 医学/生理学角度，有什么快速恢复精力的方法？
2. 睡眠有什么规律？如何遵循规律科学高效地睡个好觉？
3. 如何平衡工作与休息？
4. 为什么了解了很多关于睡眠和休息的知识，以及平衡生活和工作的方法，依然过得忙忙碌碌，一点没有“松弛感”？

本期主题为“容貌的牢笼”，参考的书：《服美役》、《谈美》、《幸好不漂亮》、《气质》、《外貌心理学》和《冰鉴》。

讨论话题：
1. 以貌取人是冒昧肤浅还是人生智慧？
2. “为悦己/已悦者容”是天性使然还是被消费主义洗脑？
3. 对于女性，从化妆、美颜、轻医美到私密整形，为什么一边反对一边加入？对于男性，为什么植发广告铺天盖地？为什么化妆相亲成为了新潮流？
4. 倘若容貌焦虑发展成“气质焦虑”、“灵魂焦虑”，你还卷的动么？
5. “上班恶心穿搭”是搞怪蹭流量，还是真的在对穿搭祛魅？

本期主题为“高效能人生”，参考的书：《高效能人士的七个习惯》、《关键对话》、《心流》、《精力管理》、《一人企业》和《敏捷革命》。

讨论话题：
1. 你的习惯是先穿袜子再穿裤子，还是先穿裤子再穿袜子？
2. 上班干活要不要有主人翁精神？为什么网络舆论都是劝人摸鱼？
3. 你有多久没有专注到忘我了？你有可以让自己专注的事么？
4. 你的精力更旺盛了还是更衰竭了？你有心有余而力不足的时候么？如果你的精力很旺盛，你想用在哪？
5. 依赖、自立和互赖，你处于哪个阶段？你更想停留在自立状态还是更想融入社会？
6. 把人生当项目来管理的话，是不是更能活成自己想要的状态？

本期主题为“曾经纯情”，参考的书：《怦然心动》、《初吻》、《蓝色大门》、《初恋这件小事》、《情书》和《这个杀手不太冷》。

讨论话题：
1. 你的青春有情窦开过么？枯萎了么？纯情和年纪有关么？
2. 纯真美好的感情和互标价码的感情，是从什么时候开始划分界线的？从步入社会开始？从为情所伤开始？从被催婚开始？
3. 为什么“亲密关系”、“爱的能力”出现的越来越频繁？普通人都是法海不懂爱么？
4. 通过恋爱来自我标榜、融入社会、对抗孤独和慰藉内心的人，是不是注定了“寻无本心”？
5. 你曾经辜负过或错付过一份纯真的感情么？你有后悔么？
6. 你认为自己是一个配得上纯真感情的人么？你觉得自己还能拥有纯真的感情么？

本期主题为“从关系角度聊民国的爱情故事”，参考的书：《深度关系》、《五四婚姻》、《民国女子：她们谋生亦谋爱》、《中国末代皇后郭布罗·婉容传》、《依恋效应：为什么我们总在关系中受挫》和《爱的旅程：如何建立与保持长久的亲密关系 》。 

讨论话题：
1. 一百年前的爱情故事，你印象最深的是谁？你最欣赏谁？你最不喜欢谁？
2. 许广平作为“新女性”代表，为什么和鲁迅“同居”后，却成了“贤妻良母”丧失了独立人格？现在的女生在追求事业和爱情时，会不会面临相同的问题？
3. 从自恋的角度去看，你觉得民国的爱情故事，哪个是“心智没有从自恋维度进化到关系维度时，以关系维度之名，行自恋维度之实”？
4. 从依恋的角度去看，你觉得民国的爱情故事可以对号入座哪些依恋风格？
5. 如何才能拥有“好的亲密关系”？依恋风格会对亲密关系有多大的影响？ “亲密关系”就是“爱情”么？
6. 你的内心有“择良人从一而终”的“思想钢印”么？如果你发现你的恋人排斥这个思想钢印你要怎么办？

本期主题为“她们看见的世界”，参考的书：《第一选择》、《我看见的世界》、《香奈儿》、《大法官金斯伯格》、《身为职场女性》和《事业还是家庭？女性追求平等的百年旅程》。

讨论话题：
1. 你认为你能平衡事业和爱情/家庭么？如果要牺牲，你选择牺牲哪个？
2. 你觉得自己具有领导力么？你想在工作中起主导作用么？自我领导和领导他人，相同的原则是什么？
3. 女性更有领导优势么？成为领导者的女性是如何成为领导者的？
4. 有哪些性别刻板印象阻碍了女性绽放“她力量”？
5. 在你看来，女性哪些言行是在弱化自己？女性要如何让自己变得更有力量？
6. 你期望中的独立女性是什么样子的？你更希望成为/选择“独立女性”还是“小娇妻”？

本期主题为“向死而生”，参考的书：《伊凡·伊里奇之死》、《直视骄阳》、《 向死而生：我修的死亡学分》、《影像中的生死课》、《好好告别》和《科学怪人》。

讨论话题：
1. 有的人活着但已经死了，有的人死了却还活着。对你而言，怎样才算是真正的死亡和真正的活着？
2. 你经历过"再见即永别"么？你知道有些人你大概率一生不会再遇到了么？
3. 你觉得死亡是可以练习的么？如果可以，要怎么练习？ 
4. 你如何看待“AI复活”？你觉得这种方式算是“永生”么？我们应该如何处置自己的“数字遗产”？
5. 如果重病或出现意外，你会选择“好死”还是“赖活”？你如何看待“尊严死”和“安乐死”？
6. 假设只有你知道一年后世界将毁灭，你想要做哪些事？你会保持现有人生轨迹还是会去做以前没有做的事？如果将来要用一句话作为墓志铭，你希望写什么？

本期主题为“人海冲浪”，参考的书：《孤独社会》、《共享现实》、《想和大家一起，也想一个人待着》、《界限》、《中国式应酬》和《社交网络》。


讨论话题：
1. 在网络体验/社交如此便捷的时代，我们为什么要重视线下体验/社交？
2. 你如何看待“搭子社交”？社恐和社牛，哪种性格更容易找到真朋友？
3. “知己”、 “情侣”、“普通朋友”、“炮友”、“酒肉朋友”、“队友”、“网友”分别应该怎样对待，你希望可以越界么？如果越界了怎么办？
4. 中西方社交文化各有什么显著特点？
5. 对于把握分寸和控制边界，你有哪些领悟？
6. “贵人”对人生的影响有多大？如何找到你的“伯乐”？