本期主题为“漫长的Gap”，参考的书：《迟到的间隔年》、《间隔年不只是一次旅行》、《独奏者》、《孔雀》、《我的阿勒泰》和《东京奏鸣曲》。

讨论话题：
1. 你曾有过浑浑噩噩的几年么？这段经历是你内心扎根的土壤么？
2. 人生低谷期，找不到方向时，你会任由自己消沉摆烂，还是强迫自己打卡自律？或者给自己一段说走就走的旅行？
3. 如果恋爱受挫，你倾向于快速进入新的恋情，还是水泥封心？或者潦草婚恋？你相信你的下一段恋情会更好么？
4. 为什么说gap year相当于坐牢？你敢不敢gap year？如果被迫gap year（失业）了，你打算做什么？
5. 如果寻梦无果，你有“你的阿勒泰”么？你愿意一辈子呆在“你的阿勒泰”么？
6. 如今的普通人只能一辈子被困在各自命运的低谷中么？是命运不公还是求仁得仁？

本期主题为“升维or降维”，参考的书：《高维度思考法》、《有限与无限的游戏》、《升维：不确定时代的决策博弈》、《直击本质》、《降维沟通》和《平面国》。

讨论话题：
1. 置身于问题之中or跳脱于问题之外, 哪个更有利于解决问题？让问题自动消失，是消极逃避还是人生智慧？ 因维度不同而产生冲突时，要如何解决？
2. 遇到相谈甚欢的人，你能分辨出对方是在与你“同频共振”还是“向下兼容”么？如何尽可能多地进行“平等对话”？
3. 理解一件事情的时候，你习惯于只看核心思路和结论，还是先全篇通读，或是先刷视频了解？对于人生境界，你更喜欢“不食烟火”还是“和光同尘”？
4. 为什么企业都在搞“下沉市场”？
5. 你觉得十年以后，你会是格局更大，还是被生活磨平了棱角？那个时候的你，会对当下的你说什么？

本期主题为“故事里的”，参考的书：《千面英雄》、《叙事本能》、《共享现实》、《云图》、《小王子》和《十一种心碎》。

讨论话题：
1. 人的内心成长，是“条条大路通罗马”，还是“自古华山一条路”？
2. 哪种故事会让你更有代入感？真实的or虚构的，童话的or史诗的，商业的or文艺的？
3. 如何对别人的故事感同身受？如何让别人听懂自己的故事？
4. 你是自己人生故事中的主角么？你有剧本么？你想在别人的故事中扮演什么角色？
5. 要如何把故事里的变成现实（情侣/事业/朋友...），或者不让故事里的成为现实（被出轨/被失业/被背叛...）？

本期主题为“低级 or 高级”，参考的书：《恶俗》、《格调》、《谈美》、《动机与人格》、《高雅好莱坞：从娱乐到艺术》和《香水藏家》。

讨论话题：
1. 从PPT排版、日用品、穿搭到气质，为什么都有相对稳定的“高级感”和“廉价感”，以及相对应的价格区分？
2. 为什么同一个奢侈品品牌既有“大金链子大logo”风格，又有“低调朴素”款式？
3. 你能欣赏香水么？当你被一款香水吸引时，更多是因为香味调性、精致瓶子、故事内涵还是使用香水的人？
4. 快感与美感，你更追求哪一个？你会因为追求其中一个而牺牲另一个么？
5. 为什么在马斯洛的动机理论中，爱情并不是一个很高级的需求？你觉得拥有爱情和拥有事业，哪个更难？
6. 你相信“喜欢XXX的不会是坏人”这句话么？品味和人品有多大的相关性？

本期主题为“我也有点高敏感”，我们的主持人将分别分享《非理性思维的力量》、《具身认知》、《高敏感：被低估的品质与天赋》、《多向思考者：高敏感人群的内心世界》、《所以爱能超越一切吗：高敏感者的亲密关系必修课》和《窄门》。

讨论话题：
1. 对声、光、味、触、真善美、爱等高度敏感的人内心世界是什么样的？
2. 非理性思维的价值在哪里？为什么说高敏感可以是一种天赋？如何系统性地论证这一点？
3. 高敏感的人要如何应对亲密关系？
4. 内心对爱/真善美敏感的人，为什么反而会偏离爱情呢？

本期主题为“穿越痛苦”，参考的书：《被遮蔽的痛苦》、《痛苦始于相爱时》、《十一种心碎：痛苦的故事形态学分析》、《穿越痛苦，即得智慧》、《叔本华论生存与痛苦》和《钱穆：人生十论》。

讨论话题：
1. 内心的痛苦，只是在认知维度产生的么？
2. 当遭遇痛苦时，你选择“躲在避风的港口”还是要“让暴风雨来得更猛烈些”？
3. 承受住某种痛苦并从中解脱后，是不是就不会再有类似的痛苦了？
4. 超越痛苦后，你想做什么？

本期主题为“工什么作”，参考的书：《如何找到想做的事》、《自由职业者生存手册》、《一人企业》、《自我实现之路：3个词改变你的职场和人生》、《在工作中看到中国》和《为什么伟大不能被计划》。

讨论话题：
1. 你找到你喜欢的工作和行业了么？你觉得打工人应该干一行爱一行，还是应该“先择业再就业”？
2. “主人翁精神”是职场PUA么？你的工作让你有成就感么？
3. 你有自己专业的技能么？你有兼职或副业么？你认为自己应该往T型、Π型还是梳子型发展？
4. 你觉得自由职业和上班哪个更累，哪个会带给你更多机会？
5. 自由职业或上班，比较好的结局都是殊途同归地做IP或自己开公司么？
6. 你认为职业生涯是能规划出来的么？如何在VUCA时代事业有成？

本期主题为“选择 ? 决策 !”，参考的书：《黑白决策》、《灰度决策》、《高效决策》、《第一选择》、《第3选择：解决所有难题的关键思维》和《选择的艺术：为什么我选的不是我要的》。

讨论话题：
1. 对于月亮、玫瑰和面包，你有得选么？
2. 你买东西/点菜时，是“只要这个”还是“凑合就行”？
3. 选择某件事/某个人，事与愿违了咋办？
4. 妥协可以解决问题么？

本期主题为“英文学习法”，参考的书：《英文学习法》（林语堂）、《如何学好英语：专家教授谈英语学习法》、《商务英语邮件写作大全》和《商务英语写作实例精解》。

讨论话题：
1. AI实时转译越来越准确的情况下，学英语会不会像以前苦练五笔打字一样？
2. 张京（外交翻译）的英语口音为什么会被吐槽？
3. 你想学的是中式英语还是国际化的英语？中文思维和英文思维的差异很大么？
4. 哪种性格最适合学英语？一个内向的人会在学英语过程中不知不觉变得外向么？
5. 工作对接中使用的英语，要从哪些途径去学？采访/播客/TED、国外公开课/官网介绍、纪录片/电影/美剧、英文原著/英语博主？
6. 英文水平是可以靠突击提高的么？有事半功倍的英文学习法么？
7. 你用中文能快速抓住要点并把事情说清楚么？

本期主题为“好好休息”，将有3位主持人分别分享《懂得休息：正确的活法》、《休息休息：60秒恢复精力的深度休息法》和《睡个好觉：斯坦福高效睡眠法》。

讨论话题：
1. 医学/生理学角度，有什么快速恢复精力的方法？
2. 睡眠有什么规律？如何遵循规律科学高效地睡个好觉？
3. 如何平衡工作与休息？
4. 为什么了解了很多关于睡眠和休息的知识，以及平衡生活和工作的方法，依然过得忙忙碌碌，一点没有“松弛感”？

本期主题为“容貌的牢笼”，参考的书：《服美役》、《谈美》、《幸好不漂亮》、《气质》、《外貌心理学》和《冰鉴》。

讨论话题：
1. 以貌取人是冒昧肤浅还是人生智慧？
2. “为悦己/已悦者容”是天性使然还是被消费主义洗脑？
3. 对于女性，从化妆、美颜、轻医美到私密整形，为什么一边反对一边加入？对于男性，为什么植发广告铺天盖地？为什么化妆相亲成为了新潮流？
4. 倘若容貌焦虑发展成“气质焦虑”、“灵魂焦虑”，你还卷的动么？
5. “上班恶心穿搭”是搞怪蹭流量，还是真的在对穿搭祛魅？

本期主题为“高效能人生”，参考的书：《高效能人士的七个习惯》、《关键对话》、《心流》、《精力管理》、《一人企业》和《敏捷革命》。

讨论话题：
1. 你的习惯是先穿袜子再穿裤子，还是先穿裤子再穿袜子？
2. 上班干活要不要有主人翁精神？为什么网络舆论都是劝人摸鱼？
3. 你有多久没有专注到忘我了？你有可以让自己专注的事么？
4. 你的精力更旺盛了还是更衰竭了？你有心有余而力不足的时候么？如果你的精力很旺盛，你想用在哪？
5. 依赖、自立和互赖，你处于哪个阶段？你更想停留在自立状态还是更想融入社会？
6. 把人生当项目来管理的话，是不是更能活成自己想要的状态？

本期主题为“曾经纯情”，参考的书：《怦然心动》、《初吻》、《蓝色大门》、《初恋这件小事》、《情书》和《这个杀手不太冷》。

讨论话题：
1. 你的青春有情窦开过么？枯萎了么？纯情和年纪有关么？
2. 纯真美好的感情和互标价码的感情，是从什么时候开始划分界线的？从步入社会开始？从为情所伤开始？从被催婚开始？
3. 为什么“亲密关系”、“爱的能力”出现的越来越频繁？普通人都是法海不懂爱么？
4. 通过恋爱来自我标榜、融入社会、对抗孤独和慰藉内心的人，是不是注定了“寻无本心”？
5. 你曾经辜负过或错付过一份纯真的感情么？你有后悔么？
6. 你认为自己是一个配得上纯真感情的人么？你觉得自己还能拥有纯真的感情么？

本期主题为“从关系角度聊民国的爱情故事”，参考的书：《深度关系》、《五四婚姻》、《民国女子：她们谋生亦谋爱》、《中国末代皇后郭布罗·婉容传》、《依恋效应：为什么我们总在关系中受挫》和《爱的旅程：如何建立与保持长久的亲密关系 》。 

讨论话题：
1. 一百年前的爱情故事，你印象最深的是谁？你最欣赏谁？你最不喜欢谁？
2. 许广平作为“新女性”代表，为什么和鲁迅“同居”后，却成了“贤妻良母”丧失了独立人格？现在的女生在追求事业和爱情时，会不会面临相同的问题？
3. 从自恋的角度去看，你觉得民国的爱情故事，哪个是“心智没有从自恋维度进化到关系维度时，以关系维度之名，行自恋维度之实”？
4. 从依恋的角度去看，你觉得民国的爱情故事可以对号入座哪些依恋风格？
5. 如何才能拥有“好的亲密关系”？依恋风格会对亲密关系有多大的影响？ “亲密关系”就是“爱情”么？
6. 你的内心有“择良人从一而终”的“思想钢印”么？如果你发现你的恋人排斥这个思想钢印你要怎么办？

本期主题为“她们看见的世界”，参考的书：《第一选择》、《我看见的世界》、《香奈儿》、《大法官金斯伯格》、《身为职场女性》和《事业还是家庭？女性追求平等的百年旅程》。

讨论话题：
1. 你认为你能平衡事业和爱情/家庭么？如果要牺牲，你选择牺牲哪个？
2. 你觉得自己具有领导力么？你想在工作中起主导作用么？自我领导和领导他人，相同的原则是什么？
3. 女性更有领导优势么？成为领导者的女性是如何成为领导者的？
4. 有哪些性别刻板印象阻碍了女性绽放“她力量”？
5. 在你看来，女性哪些言行是在弱化自己？女性要如何让自己变得更有力量？
6. 你期望中的独立女性是什么样子的？你更希望成为/选择“独立女性”还是“小娇妻”？

本期主题为“向死而生”，参考的书：《伊凡·伊里奇之死》、《直视骄阳》、《 向死而生：我修的死亡学分》、《影像中的生死课》、《好好告别》和《科学怪人》。

讨论话题：
1. 有的人活着但已经死了，有的人死了却还活着。对你而言，怎样才算是真正的死亡和真正的活着？
2. 你经历过"再见即永别"么？你知道有些人你大概率一生不会再遇到了么？
3. 你觉得死亡是可以练习的么？如果可以，要怎么练习？ 
4. 你如何看待“AI复活”？你觉得这种方式算是“永生”么？我们应该如何处置自己的“数字遗产”？
5. 如果重病或出现意外，你会选择“好死”还是“赖活”？你如何看待“尊严死”和“安乐死”？
6. 假设只有你知道一年后世界将毁灭，你想要做哪些事？你会保持现有人生轨迹还是会去做以前没有做的事？如果将来要用一句话作为墓志铭，你希望写什么？

本期主题为“人海冲浪”，参考的书：《孤独社会》、《共享现实》、《想和大家一起，也想一个人待着》、《界限》、《中国式应酬》和《社交网络》。


讨论话题：
1. 在网络体验/社交如此便捷的时代，我们为什么要重视线下体验/社交？
2. 你如何看待“搭子社交”？社恐和社牛，哪种性格更容易找到真朋友？
3. “知己”、 “情侣”、“普通朋友”、“炮友”、“酒肉朋友”、“队友”、“网友”分别应该怎样对待，你希望可以越界么？如果越界了怎么办？
4. 中西方社交文化各有什么显著特点？
5. 对于把握分寸和控制边界，你有哪些领悟？
6. “贵人”对人生的影响有多大？如何找到你的“伯乐”？